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【超目玉枠】柔らか美人開脚ベターエクササイズグッズ

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販売価格：: ￥6545税込
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商品の詳細

色はピンク、取扱説明書あり。2023.4月に購入した物。数回使用しています。この商品の動画を観て購入をしたのでその写真を添付しています。手で持つ所は布を掛けてましたのでほぼ汚れはなしです。(カバーは外して洗えるようです。)

カテゴリー:	スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>ぶら下がり健康器
商品の状態:	未使用に近い
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	佐川急便/日本郵便
発送元の地域:	愛知県
発送までの日数:	2~3日で発送

商品の説明

楽天市場】柔ら美人開脚ベター／開脚ストレッチ美姿勢股関節開

柔ら美人開脚ベター - その他スポーツ

楽天市場】柔ら美人開脚ベター／開脚ストレッチ美姿勢股関節開

柔ら美人開脚ベター - その他スポーツ

柔ら美人開脚ベター - その他

クチコミ評価

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最新のクチコミ

★★★★
2024-02-22

今日ジムでのピラティスに入ってわからなかった事が、わかったような気がします。間違ったやり方では効果がないと思いますので、

Koba5520

35歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-05-09

ＤＶＤでの解説は詳しくないけれど、短時間で簡単にストレッチできるので重宝しています。値段との釣り合いがとれている本だと思います。

onoayimak

23歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-05-23

・ピラティスとは、自分の身体の状態やバランスを知って、自分で整えていくエクササイズ。身体の中心を意識して、バランスを取りながら、ストレッチ+筋トレのような運動をします。・こちらの本では、「自分の体のタイプとゆがみの特徴」を診断するページ【画1】があって、それぞれの身体のゆがみの特徴に合わせて、効果的なエクササイズが紹介されています。【画2は、ブリッジという動き】・ DVDは55分あり、女性インストラクターのお手本の動きを見ながら、本に掲載されているエクササイズの内容が全て出来るようになっています。画面に【吸】【吐】の呼吸のタイミングや、効果を上げるために意識するポイント・NGポーズ等も出るので、分かりやすく出来ています。また、寝転んだ状態でするエクササイズが多く、ピラティスボールやチューブを使う動きもないので、初心者でも、気軽に始めやすい内容でした。・続けて、3か月。ゆがみへの効果は、まだ経過見ですが、身体のゆがみグセや緊張に、自分で気が付くようになり、早めにセルフケアしようという意識が生まれてきました。見た目の運動量は少ないのですが、お腹・背中・骨盤周りのコアの筋肉にすごく利くので、続けて身体を変えていきたいです。・ 213310-20100824-071677012

onaka0518

31歳

アトピー

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