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★★★★★

2024-02-22

動き的に凄く簡単だと思います。でも、しっかり 筋肉痛になります。まずは２週間頑張れそうです。

• ◎あずさ◎
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-09

何かとトラブルを起こしがちな肌、少しでも改善したくて購入しました。 特に今は、手が危機的状況…。

• takuchan0403
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-23

いつまでも健康で過ごせますように、ということで買いました。 この手の本はよくありますね…。皆さんが気にかけていることだからですね。 取り入れやすいことから始めてみようと思います。

• 天パ（AMI）
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-16

文字が小さくて読みにくいです。ポーズは分かりやすいですし、オシャレな感じでいいんですが、体を動かしながら本を見ると、とっても文字が小さくて読みにくい。著者は30代だから見やすいのかな。特に巻末のトレーニング例はほんまに小さすぎてみにくい。せっかくは内容はいいのに残念

• flynnie
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

岸くんかっこよすぎです(^o^) 購入して良かったです！

• のぶ19730226
• 25歳
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★★

2024-05-02

手軽にできるのがいいです。 自分好みに位置も変えられるので、その日の気分で変えてます。

• yo-yo-yosuke-iri
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-19

２ヶ月前からYouTubeでお世話になってるトレーナー様のものなので迷いなく購入。 YouTube同様書籍もとてもわかりやすく、また動画と連動できるので動きも確認しやすく本当に買ってよかったです！もっと早くこの方を知りたかったです。 体の柔軟性保ち、正しく体を動かすことの重要性を十分理解でき、とても勉強になりました。 そして何より続けやすいです！ 隙間時間にさっとできるので忙しい、時間がないという言い訳も通用しませんね。

• Kyonchi888
• 41歳
• アトピー
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2024-04-18

松田未来さんのステキな言葉が出てたくさん詰まった一冊です。どのエッセイもすっと心に入ってきて、とても読みやすいです。決して決めつけたり、誰かを否定したりしない穏やかな文章が、共感する部分も、少し自分と違う部分があっても、なんだか自分を好きになれるステキな本です。 どの部分から読んでもいいので、ふとしたときにパラパラと読み返しています。

• ろむりあ
• 29歳
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★★★★★

2024-05-17

本家のものを買うより安価で、使い心地もよいです。

• くまくま０１１１
• 37歳
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★★★★★

2024-04-04

中古本ですがとてもきれいでよかったです。

• yone5851
• 45歳
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2024-05-15

みお部長、大好きです。いつも励まされて笑わせて貰てます。

• かわ3289
• 33歳
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